我是繩子的狂熱愛好者，我的每一次自縛都會用到繩子。我用到的繩子有麻繩，棕繩，棉繩，尼龍繩，跳繩，花皮電線，軍用背包帶等幾種。我對這些繩子的個人體會是： 麻繩：很粗糙，可以給人很強烈的刺激，而且打結和松結都很容易。我有兩根麻繩，本來還想多要一些，但是在現代化的世界裏這個願望不容易滿足。 棕繩：極其粗糙，呈褐黑色，給人的刺疼感是最?強烈的。這種繩子摸起來就有很多毛刺，捆綁後會讓人有一種火燒火灼的感覺。棕繩現在很少可以見到，好象以前有一種老式的繃子床上就是用棕繩來繃的。我有一根這樣的繩子，是在老家時從井裏打水時用的，現在已經無處可尋了。 棉繩：最柔軟的繩子，對身體的傷害較小，但打結輕鬆，解結難。市面上比較容易見到，但一般都比較細。可以用在身體的柔軟部分，比如在對自己的陰莖進行捆綁的時候，它就發揮作用了。 尼龍繩：最普及的繩子，到處都能買到。很結實，有一定的粗糙感，但較滑，使用時要注意不讓其因滑動而松脫。我個人認?其外觀可以與麻繩相比，而且尼龍繩的?色很多，這是麻繩不具有的優勢。 跳繩：我不知道是不是這樣稱呼這種繩子，我是從小時候用的一個長跳繩中把它取下來的。繩子很粗，內部是白色的棉線，外麵包著一層花色的外皮，相當結實。優點是在捆得很緊的情況下也不會出現很嚴重的痕?，在各種繩子中，它留下的痕?是消失得最快的（這一點對保守自己的隱私是很重要的）。缺點是這種繩子不容易把結打緊，容易松滑。我現在有一條這樣的繩子，如果能夠有更長的我一定會多買幾條。 花皮電線：一種不講情面的緊縛物，內部是銅絲，中間是膠皮，外面是包著的布皮。由於是金屬絲，又比較細，緊緊捆綁後的感覺是沒有一點鬆動的餘地，而且細細的繩子可以給人一種深入骨髓的疼痛。 軍用背包帶：嚴格來說這不能算成繩子，它的樣子就是以前的軍用書包的背帶的樣子。現在偶爾還能看到有地方賣，盤成一卷一卷的。這種扁平的帶子很結實，但是有伸縮性，使用時一定要拉緊。最大的好處是不會留下深深的勒痕，而且可以用來自製西方式的SM服裝，不會比那些皮帶做成的東西差。 除了繩子之外，我還使用下列這些東西： 自行車鏈條鎖：在把鏈條外面的那一層膠管去掉後就相當有用了。我的用法是平時把它攔腰鎖在身上，可以保持腰圍。另外在自縛時可以繞兩圈鎖在頸上，做項圈用。（注意：鑰匙一定要放好！） 各種大小的普通鎖：大的可以用來將陰莖從根部鎖住，小的可以直接鎖陰莖。與鐵鏈接合還可以變成腳鐐和手銬。 鐵鏈和項圈：在寵物市場多的是。比繩子更沒有人情味，冰冷的感覺是很好的刺激。 我現在的裝備就是這些了。我不是狂熱的疼痛和流血的追隨者，所以我的裝備都是很容易找到，而且不會帶來巨大痛苦的東西。

二、自縛的方法

我想這是所有朋友們最關心的問題了，而這個問題的關鍵就是如何實現雙手在身後的完美捆綁問題。在論壇的小說站裏我看到過可愛小姐在“我的自述”中所寫的有關雙手在身後捆綁的解決方案，我很感興趣，並自己親自動手進行了試驗。我發覺她所說的方法的確不能自己掙脫綁繩，但是雙手沒有緊縛的感覺，比較松。我自認?我的解決方案既可以實現完美捆綁又可以達緊縛的目的，現在就將其詳述如下（本想畫兩張圖來說明，但一來點數不夠，二來沒有掃描器和數碼相機，所以只能用文字表達了，希望朋友們能夠看得清楚，想得明白）。由於是我親自試驗出的經驗，所以非常可靠，請同好們進行模仿時一定要三思而後行。

1、自縛方法之一

準備一根一米左右的繩子，要軟一些能夠貼肉的。將繩子的兩頭接在一起，形成一個繩圈。將雙手手心相向，手腕貼在一起。把接成繩圈的繩子套在手腕上進行8字形纏繞，直到繩子全部纏到手腕上即大尼i成。可以想象?繩子全部纏完後，雙手手腕就在8字的兩個孔裏，此時如果將雙手手腕截斷，把繩子從手腕上滑出來就是一個8字狀的多層繩環。 這個方法的動作要領是： 首先要保證繩子足夠長，繩子越長則捆得越緊。因?在完成最後一個8字形繩環時，要讓手能夠穿入最後一個繩環，那最後的繩環就會比較松。但只要總的繩子長，總的纏繞數多，那這最後一圈的鬆動就會被平分到前面纏繞的各個繩環上去，這樣的話，只要纏繞的圈數越多則最後就越緊。不過?了將最後一圈的鬆動平分到前面各個繩圈上去，在完成最後一圈之後應該把雙手轉動幾次。比如開始是手心相對，你可以試著轉成手背相對，然後又轉回手心相對，如此反復幾次即可。此時你再想把平分到前面各繩圈的鬆動部分再回復到最後一圈來就是不可能的了。 其次是要儘量使繩子纏繞的每一圈都最緊。我想這可能沒有什勻曭滿A一個人要把自己的雙手捆緊是沒有什什暋D的，主要的是最後的打結問題，手捆著是很難打緊結的。只要每一圈你都盡可能的纏緊，那捆好後也會給你最大的緊縛感。 最後是控制好繩結的位置，也就是前面說的將一米長的繩子接成繩圈時的結的位置。因?在纏繞手腕時如果最後一個8字繩環出現纏一圈太大，纏兩圈又太小就不好了，最好是最後一個8字繩環要稍費點力氣才能將手穿進去，這樣就會最緊。解決的辦法是先不對這根一米長的繩子打結，在自己身前將雙手進行8字形捆綁看一看，記下最後一圈時繩子的位置，然後再打這個繩結。

2、自縛方法之二

前一種方法比較簡單，用起來也方便，但是是一種雙手朝向一個方向的捆法，即雙手可以合掌在一起或手背靠手背。在這裏我再介紹一種雙手在身後的平行捆法，這種方法與日式的捆法比較相似，即左手與右小臂靠在一起，右手與左小臂靠在一起。我的這種方法複雜一些，所以我盡可能說得請楚一些。 準備一根大約四米長的繩子，將繩子的兩頭接在一起形成繩圈。將繩子全部放在身體前面，然後將繩子套在脖子上在胸前交叉。此時繩子形成一個8字形，上面的繩孔套著你的脖子；8字的交叉位於你的前胸。現在把交叉部位下左邊的繩子從後向前、從內向外纏繞在左手小臂上；交叉部位下右邊的繩子也從後向前、從內向外纏繞在右手小臂上。這時的纏繞不要太緊，纏繞的圈數左右最好一樣，纏繞到開始的8字形繩環的最下面的繩子到了你的腰部?止。纏繞好後將雙手反到身體的後面，此時的情況應該是開始的8字形繩圈的最下面的繩子橫在了你的腹部；胸前繩子交叉處下的左右兩邊的繩子穿過了你的腋下到了身後。現在是最艱難的部分了，將身後的左手穿過右手小臂上纏繞的數道繩子，同時將右手穿過左手小臂上纏繞的數道繩子。這可能有相當的難度，但是經過練習是可以達到的。在你的雙手都穿過後，此時你的左手已經位於快到右手肘的部置，右手位於快到左手肘的位置，雙手和雙小臂平等的綁在身後。下面將雙手努力向下伸，把兩手的手腕靠在一起，將繩子集在手腕處。此時你可以感到相當的緊縛，而且雙手緊貼在身後不能離開，因?隨著你將本來位於雙手小臂靠近左右肘部的繩子移動到手腕處，你身前在腹部的繩子也被收緊，將你的雙手貼緊在身後。現在大尼i成了，此時你想把集在雙手和腕的繩子回復到雙手肘部附近已經是不可能的了。 此方法的動作要領是： 第一、了美觀和不易掙脫，最好將繩圈上的繩結放在脖子後面的部置。 第二、在向雙手小臂上纏繞繩子時一定要注意從後向前、從內到外，即在你將雙手反到身後時，從前面看你胸前交叉部下面的兩道繩子是從腋下穿到身後的。另外在向雙手小臂纏繞繩子時一定要讓身體上面的繩子勒緊。你可以先纏繞一個手臂，然後將脖子後的繩子緊一緊再纏繞另一手臂。 第三、在將雙手反到身後時應該感覺到上身是捆得很緊的，而腹部的繩子卻不是很緊，甚至是松的。因?在你將雙手穿過雙手小臂上纏繞的繩子時，你只能通過拉緊腹部的繩子來獲得一點空隙。此時在雙手小臂上纏繞的繩子的圈數和鬆緊就很重要了，必須多加練習才能做好。我的經驗是在雙手臂上繞各四圈。 第四、將雙手穿過雙手小臂上的繩子是本方法最困難的一步，你可以一個繩圈一個繩圈的穿。這樣成左瑣鷛|會大很多。 第五、?了增加最後緊縛的不可掙脫性，你可以先準備幾段小的繩子，也做成繩圈，事先把這些繩圈做成可以套在雙手上的多層繩環，這些繩環可以松些，要容易套進。我的經驗是先做好兩個繩環，平時可以很輕鬆的將雙手穿進穿出，然後放在身邊。等到把上面的自縛做完後，將身邊放著的繩環用手抓住，將雙手再次穿進去。此時這些繩環就橫著捆著你的手腕，而原先的繩子是豎著捆著你的手腕。這些橫著的繩環在平時是很容易掙脫的，但此時要掙脫就比登天還難了。而且最後你加上的小繩環越多你就更加會感到無法掙脫。 關於自縛的技術，這次就寫到這裏。以上的內容都是我個人的經驗之談，希望能夠起到?磚引玉的作用，看到其他的同好們的好技巧。我想在這樣一個空間之中，拿出自己的經驗與朋友們交流共用是人生最高興的事情之一了。 我的自縛經驗談 三、加強緊縛感的方法

我在前次所說的兩種自縛的方法都是說的對手的捆綁。在實際的情況當中只捆綁雙手是不能真正感到被捆綁的緊縛感的，只有對全身進行捆綁才能感受到捆綁的緊張。對除手以外的身體進行捆綁是沒有太多可以說的，只要你充分發揮自已的想象力就行了。我在這裏就談談我的一些體會： 1、呼吸抑制 我認?加強緊縛感的最重要一點就是要對呼吸進行抑制。呼吸抑制將大大增加緊縛的刺激性和想要簡畾兢j的急迫感。在你?掙脫綁繩而掙扎時，它會使你不能得到充足的氧氣，從而使你的身體不能作劇烈動作。我必須強調的是這非常危險，實踐中一定要慎重。常用的方法有堵嘴、用繩子勒頸和勒胸。堵嘴的方法很多，也比較安全，我這裏就不多說了。用繩子勒頸是最刺激和最危險的。我的方法是單獨用一根繩子來勒頸，鬆緊程度以咽口水時能略感困難?宜。絕對不能將勒頸的繩子再用於對身體其他部位的捆綁，這樣一旦掙扎時其他部位用力就會收緊脖子上的繩子，其後果就不用我多說了。至於用繩子勒胸就要安全多了，但給人的感覺也不錯。一般也可以單獨用一根繩子對胸部進行緊縛，其主要的技術就是在捆縛前先呼一口氣。這樣一旦捆好，呼吸的時候就會感到胸部受到巨大的壓迫，緊縛的感覺也就油然而生了。

2、對雙臂的控制 當人的雙手反綁時，要掙脫綁繩就必須運動雙臂。因此對雙臂進行有效的控制可以極大的加強捆綁的不可掙脫性。對雙臂的控制就是讓雙臂不能向外和向前移動。我的辦法是用兩根繩子來完成。 先用一根繩子（?方便以後的?述，我稱其?繩一）在自己的腰部松松的纏繞幾圈，並將繩結打在身體的前面。再用一根繩子（稱?繩二）從頸後繞到身體前面，然後再從兩個腋下穿到身後。從前面看繩二形成一個中文“八”字。再把雙手緊貼身體插入到腰部的繩一裏，此時原本松松的繩一會因?你的雙手的插入而變緊。其鬆緊的程度你可以在打繩一的結的時候進行調整，最適宜的鬆緊度要經過自己的試驗來得到。當雙手都插入了繩一裏面之後，將繩一向上滑動到雙臂上，並將繩子分?乳房上和乳房下兩股，就象日式緊縛裏常常見到的那樣。現在你可以感到雙臂已經不能向外移動了，但還可以貼著身體向前移動。要阻止手臂向前的移動需要將才先已經到了身體後面的繩二在身後交叉一下再回到身前。也就是說，從左邊腋下到身後的繩二經右邊回到身前；從右邊腋下到身後的繩二經左邊回到身前。注意，此時回到身前的繩二是在繩一的下面回到身前的，且回到身前的繩二是從雙臂和身體之間經過的。下面把回到身前的繩二向上繞過繩一中乳房下的那一股，經雙臂和身體之間的縫隙穿回到身後。也就是說，回到身前的繩二中的左邊那一根從繩一的乳房下的那一股的上面（同時又是繩一乳房上的那一股的下面）經過左臂與身體之間的縫隙穿回到身後；回到身前的繩二中的右邊那一根從繩一的乳房下的那一股的上面（同時又是繩一乳房上的那一股的下面）經過右臂與身體之間的縫隙穿回到身後。（真費勁，我感覺好象是在說繞口令？）在這裏，由於雙臂已經失去自由，可能會比較困難。我一般是用右手從前面把左邊的繩二塞到身後，再用右手從後面把左邊繩二已經塞到身後的繩子全部抽到身後；左手從前面把右邊的繩二塞到身後，再用左手從後面把右邊繩二已經塞到身後的繩子全部抽到身後。現在將身後的繩二再次交叉後在腰部拉回身前，然後用力將繩二拉緊。此時你會發現，隨著你用力的拉緊繩二，你的雙臂會向後收緊，不能再向前移動了。這時你身上的繩子的樣子就完全象日式緊縛中的形象了。最後把繩二在腰部纏幾圈後打結。纏繞時可以用力緊縛，在自縛後看到自己的細腰是很迷人的。最後繩二的結一定要打在身體的前面，這樣可以防止雙手反綁後在背後解開繩結的可能。 我的這個控制手臂的方法的好處是，在進行手臂控制後你還是可以用我上一篇貼子中介紹的兩種自縛方法對雙手進行反綁。

3、對雙腿的捆綁

我相信凡是自縛的人都會先從雙腿開始動手。我對付自己的雙腿的方法只有兩種。一種是將雙腿簡單的並攏就好，一種是在並攏後再大腿和小腿折在一起捆綁。前者的優勢是可以活動和蹦跳；後者則使你更感到動彈不得和雙腿麻木。捆腳是沒有太多難度的，只要你喜歡怎亢像ㄔi以。在這裏我只說我的喜好。如果是把雙腿進行簡單並攏捆綁，那你一定要製造機會讓自己蹦跳幾下，或者體會一下從躺在地下到站立起來的艱幸。我一般是先在沙發上坐著把自己捆好，然後站起來跳一會兒，再跪到地上，然後躺下，再通過沙發站起來，最後用小刀解縛。?了增加站立的難度，你應該試一試把雙腳的大腳指用繩子捆在一起，那種感覺和只捆雙腿是完全不一樣的。如果你喜歡一點疼痛的感覺，你可以在膝誘U捆上幾道粗繩索，這樣在跪下的時候你能感到一種鑽心的痛苦，因?膝輒’鴩S有肌肉，完全是骨頭和一層皮。當有繩索勒在膝趕岸U，並且膝趕帛n承受你全身的體重時，那感覺真是刻骨銘心。在雙腿並攏捆綁後也可以進行大腿和小腿折在一起的捆綁，這時由於雙腿本身是並在一起捆著的，一旦彎折在一起會覺得原先的繩子勒得更緊了。我一般是先把雙腿緊緊捆在一起，從腳踝、膝豪鴗j腿都捆，然後再跪坐在地上，用力坐下去坐在腳上，用繩子把腳踝和大腿再捆在一起，這樣就非常的緊了。

4、對陰部的緊縛

所有的SM都和“性”密不可分，在自縛時陰部的壓迫就相當重要。常用的方法是用繩子做一條“丁字褲”。由於有性別的區分，男性和女性就有所不同。我對自己一般是這樣來做。首先用繩子在腰上纏繞幾圈後在肚臍處打結，然後將繩結上剩下的兩根繩子向下拉至陰莖處，在到達陰莖時又打結，再將繩子從兩邊繞到陰莖和陰囊的下面，再打一個結。此時陰莖和陰囊已經被上下兩個繩結從根部勒住了。再將剩下的兩根繩子從兩腿中間向後拉，在肛門邊打一個結。掙扎時這個結會刺激你的肛門。然後將兩根繩子向上拉到腰部的繩子處，並和腰部的繩子結在一起。最後將剩下的繩子從兩邊繞到身體前面打結。這就是我常用的“丁字褲”。至於女性，我沒有實踐，所以也就不亂加評說了。 只穿上“丁字褲”還是不能達到十分的刺激，我還常常將陰莖也緊縛起來。這裏用到的繩子都是較細的棉繩了。可以先把陰莖和陰囊的根部捆上幾圈，然後單獨把陰囊的根部再捆上幾圈，再將陰囊中的兩個睾丸分別從根部捆上幾圈，最後用繩子把陰莖繩纏索綁就行了。

四、自縛時的戲劇性、創造性、藝術性 戲劇性指在進行自縛時應該考慮讓自己進入某一個角色，在自縛的過程中應該?自己安排一些情節和必須完成的任務。其方法可以參考論壇中可愛小姐的《我的自述》一文。 基本捆綁(Basic bondage) 大菱形捆綁Large diamond ropes  ................................................................................... 尖菱形捆綁Diamond shape ropes .................................................................................. 雙手懸吊Hanging by both hands 雙手反吊Hanging by both hands sterched behind 跨繩吊hanging with ropes between legs  雙膝跪地懸吊hanging with knees on the floor  

創造性指在自縛時的方法要常常創新。如果你每次都只用同一種方法來進行捆綁，那久而久之就會使熱情降低。在自縛的手段和技法上要時時想一些新的花招。比如繩子的走向，如何能得到更大的興奮感等等，都是要經常思考的問題。我認?創造性是保持興趣的重要內容。我前面所說的所有的捆綁方法都是通過自己的實踐和思索而最終總結出來的，我不敢說這些方法是最好的，但我能說它們都是努力思索創新的結果。 藝術性指進行自縛時要注意捆綁的美感。我所講過的幾種捆綁的方法中的繩子在身上各有各的路線，如果搭配在一起是很好看的。每每我進行自縛時看到鏡子裏自己的身體都會陶醉。既有乳房上下兩道平行的繩子，又有從頸後到腋下的“八”字繩子，還有自縛方法二中的胸前交叉的繩子，以及“丁字褲”，緊縛的雙腿。這些都能給人的視覺以強烈的衝擊。

五、自縛時的安全問題

安全性是自縛面臨的最重要的問題。自縛是單人的SM遊戲，可以避免在多人SM遊戲中的信任危機，自縛的主要安全問題是來自於自己的。在很多報道中都曾見過自縛者自己對自己造成傷害甚至導致死亡的事情。對此我的認識是： 1、繩子的可解和不可解應適當控制。 我前面說的兩種自縛方法都不可自解，但其前提是你在進行捆綁時的鬆緊是否合適。如果非常松那還是可以自解的。這一切都由自己控制。初次進行時可以松一些，以後再慢慢收緊，我想最終你會找到一個適合於自己的鬆緊程度。但每一個玩SM的人都幻想不可掙脫的緊縛。如果你想進行極?嚴格的緊縛，那可能需要把我講過的全部捆綁方法同時用在自己身上。比如，自縛方法一中的8字形繩子的捆綁，你可能覺得還不夠緊，還能自己用力掙脫，那你可以用兩條甚至三條繩子進行捆綁；或者是將自縛方法二、呼吸抑制和對手臂的控制等等方法一起使用。在這樣的捆綁後我想你是絕不可能自己解開的了，而且會感到相當的緊。此時一把小刀就是你的必須了，當然你可以把它放在要費點力才能拿到的地方。

2、呼吸抑制可能是致命的

呼吸抑制的作用是明顯的，能有效控制你的行動能力，讓你稍稍掙扎也會气喘吁吁，從而使你完全陷入困境。但過緊的呼吸抑制會讓你進入危險。我曾經有一次體會：那次我用了我前面講過的所有手段對自己進行了不可自解的緊縛，而且在呼吸抑制時是用的自行車的鏈條鎖在脖子上纏了兩圈鎖住。在上鎖的時候就感到很緊，吞咽口水時喉節的移動都很困難，但當時我被這種緊緊的感覺迷住了，完全沒有意識到危險。結果在緊縛全部完成後，進行掙扎時，我發現自己完全不能動，而且嘴也被堵著，只要一動就會感到非常的窒息，整個頭部發脹，眼睛腫脹，眼前金星直冒。我想當時我的臉一定像豬肝的?色。我頓時明白這是鏈條鎖將頸部的血液流動阻礙了，如果我再用力掙扎那只會導致頭部的血壓快速升高，嚴重的話就會腦溢血。當時的我只能靜靜地躺在地上，好一會兒才感到好些。最後是慢慢的找到小刀完成解縛，幾乎是每挪動一下就要休息好幾分鐘。由於那次自縛是白天家裏人上班時做的，事後我想起來很後怕，當時要是一著不慎，等到家裏人回來，那就又會多一條新聞了。所以在進行呼吸抑制時一定要結合自己的實際情況，決對不要過緊，有一點抑制的感覺就行了。 以上就是我個人對自縛的一點經驗之談。我一直都想起到?磚引玉的作用。但我不希望在我?出的磚足以建立一座大樓的時候還沒有引來一塊玉。論壇裏的各位前輩是否也能夠不吝賜教，把你們的本領亮一亮呢？